Zo lees je etiketten in de supermarkt
Kijk jij wel eens op de achterkant van een product in de supermarkt maar heb je geen idee waar je eigenlijk naar kijkt? Misschien pak j...
Blog
Waarom zijn gezonde vetten belangrijk voor het lichaam?
Zie jij vet vooral als een dikmaker, iets wat je zoveel mogelijk moet vermijden als je gezond wilt eten? Denk je dat je alle vetten uit...
Ozempic als afvalmiddel – waarom ik er géén voorstander van ben
De laatste tijd zie je het overal voorbij komen: Ozempic. Ozempic een medicijn die steeds vaker ingezet wordt als hulpmiddel om af te v...
Waarom zijn eiwitten goed voor tijdens het afvallen?
Afvallen draait niet alleen om minder eten of meer bewegen. Het draait vooral om de juiste balans. Voeding speelt hierbij een cruciale ...
7 veelvoorkomende voedingsmythes
Moet je brood helemaal schrappen? Word je dik van koolhydraten? Is fruit net zo slecht als snoep vanwege de suikers? En moet je echt me...
Het verschil tussen een gewichtsconsulent, diëtist en voedingsdeskundige
Je loopt al een tijd met het idee dat je wilt afvallen en bent misschien als zelf met een aantal pogingen begonnen. Toch val je telkens...